Esmalte da Semana - Black + Glacê Real

Oi pessoal, como vocês estão? Aproveitando o final de semana nesse caloooooor ☼?
Essa semana que passou resolvi usar meus esmaltes encalhadinhos, e os escolhidos da vez foram o Black da Colorama e o Glacê Real da Realce.


Fazia mais de ano que não usava um esmalte preto, então resolvi variar :) e fiz um charminho na filha única!


Gostaram meninas? Me contem aqui nos comentários :) Beijos :*

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Minhas blogueiras/youtubers favoritas ♥

Oi gente linda, tudo bem com vocês?
Hoje vim mostras as minhas blogueiras/youtubers favoritas aquelas que eu não perco um vídeo, um post no blog e em nenhuma rede social. São as que eu acompanho e admiro demaaaaaais :)


 Amanda Domênico - Minha xará linda :)

 Bianca Andrade do Boca Rosa - Ô menina goxxxxxtosa, batalhadora e sonhadora <3

 Carol Moreira - Sabe aquela nerd que ama maquiagem?

 Gabs Floquet - Ruiva linda *-* conheci ela pessoalmente na Beauty Fair <3

 Hanna Paiva - Loira linda :) amo os vídeos dela e a Nala <3

 Janaína Taffarel do Sempre Glamour - Suuuuuuper fofa *-*

 Mariana Santarem ~ Viiixxxen - Potinho de glitter rosa em forma de gente <3 conheci pessoalmente no encontrinho que teve aqui em São José dos Campos/SP.

 Niina Secrets - Lôôôôôôra linda <3

 Raphaella Novelli - Linda, simpática, atenciosa com as leitoras ... acompanho desde o comecinho <3 

 Taciele Alcolea - Pensa em uma pessoa batalhadora! Ela suuuuuper me inspira a acreditar e correr atrás dos meus sonhos <3

Beijos :*

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Outubro Rosa - Prevenção do Câncer de Mama

Oi gente linda, como vocês estão?
O post de hoje é um artigo da Rosi Feliciano do blog Dicas de Saúde sobre o Outubro Rosa, contém muita informações interessante :)


O Outubro Rosa começou em 1990 na Corrida pela Cura, realizada em Nova York e se espalhou pelo mundo com o objetivo de alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção do Câncer de Mama.
No Brasil várias homenagens a campanha foram feitas em monumentos históricos.


A campanha que tem como ícone um lacinho-cor-de rosa e foi aderido pela celebridade brasileira Sabrina Sato.


Toda mulher deve fazer o auto exame uma vez por mês, todos os meses, entre 3 a 5 dias contando do 1º dia da menstruação ou uma data fixa que já tenha menstruação.
A mamografia deve ser feita em mulheres a partir dos 40 anos e repetida anualmente, porém para quem tiver histórico de câncer na família, é necessário fazer o exame de mamografia a partir dos 25 anos de idade.
Uma forma de prevenir o câncer de mama e também outros cânceres é ter uma alimentação saudável. É importante deixar claro que nenhum alimento ou dieta pode impedir de contrair câncer de mama, mas alguns alimentos podem fazer o seu corpo mais saudável, estimular o sistema imunológico, controlar o peso e ajudar a manter o seu risco de câncer de mama o mais baixo possível.
Alguns alimentos ainda podem controlar os efeitos secundários do tratamento ou ajudar seu corpo a ficar bem após o tratamento.
Os melhores alimentos para prevenir e tratar o câncer de mama, e também outros canceres são: ômega, cenouras, damascos, pimentas vermelhas e amarelas, semente de abóboras, sementes de girassol, castanho do brasil ou do pará, cogumelos incluindo também o cogumelo botão, tomates, vegetais de folhas verdes escuras, alho, beterraba, leguminosas exemplo: lentilhas, grão de bico, feijão e a soja, e o chá verde. A dieta durante o tratamento do câncer de mama é uma dieta de baixa gordura, para reduzir o risco de recorrência e prevenção do câncer de mama. Evite gorduras trans, carnes vermelhas em grande quantidade e alimentos industrializados.
Evite os alimentos processados e priorize os alimentos frescos.
Não use cigarros e outras drogas.
Não tenha uma vida sedentária, pois estudos têm demonstrado que as mulheres com maior peso tem um risco aumentado de recorrência da doença.


Beijos :*

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